Na arena das provas de dez km, vinte e um km ou maratona - ou insanamente longas como uma ultra e o Ironman do triatlhon -, o instante impiedoso do clichê sempre chega. No momento em que a pressão de instantes decisivos ou as dores dominam partes vitais do corpo e mente do corredor, “a hora de a onça consumir água” vai requisitar o que os boxeadores chamam de “olho do tigre”.
Só que este observar, puro instinto nos felinos predadores, no ser humano necessita de assim como uma preparação mental potente e equilibrada. Mais do que o organismo preparado, uma cabeça pronta pro confronto contra os próprios limites e a aflição e o temor em numerosas escalas. Há algo determinante pro olho de tigre funcionar nos momentos críticos de uma prova mais dura: a bagagem de treinamento e muita experiência física e mental por parte do atleta. O Que é Coaching De Liderança? , segundo Simone Sanchez, psicóloga das equipes B3 Atletismo (antigo Clube de Atletismo BM&FBovespa), em São Caetano do Sul; e Orcampi/Unimed, de Campinas.
“O nosso organismo é comandado pela nossa mente. Se o atleta priorizar só a preparação física e não trabalhar a mental, ele será capaz de não conquistar colocar em prática o que o organismo dele está preparado pra fazer. A fragilidade aparecerá bem como “se ele não estiver motivado de modo que consiga confrontar a agonia do desgaste no momento em que ela surgir, ou até já a pressão de outros atletas e torcedores no decorrer da prova”, comenta. Genética ou trabalho duro? Performance dos sonhos: é possível vencer o limite genético?
O britânico identificou com perfeição o superior rival dos corredores de fundo: o adversário interior. A idiota que podes em tal grau nos impedir de levantar da cama para treinar em um dia frio ou chuvoso como nos paralisar ou forçar além da medida nas provas. Palestra Motivacional Sobre Relacionamento Interpessoal Dentro Da Organização por Mo Farah é confirmada por um brasileiro típico, fabricado na coleta de lixo.
Solonei Silva encontrou uma existência melhor nas corridas de via, mas só se tornou um atleta mais completo quando cuidou assim como da cabeça. “Antes de eu me formar em educação física acreditava que a preparação era o fator importante pra se doar bem numa maratona. A rota de existência duríssima de Solonei no interior paulista antes do atletismo também o ajudou a possuir uma força mental maior.
Tudo isto com toda certeza me fez mais potente a cada dia. A triatleta amadora santista Rosecler Costa, 39, a “iron mãe”, teve por um agradável tempo o acompanhamento de um psicólogo do esporte. “São várias coisas que passam por nossa cabeça. Várias questões, dificuldades, estresse, cobrança. A Prioridade E O Foco é O Ser Humano de corrida paulistano Renato Dutra, 44, acredita que um psicólogo é interessante para descobrir, como por exemplo, por que um corredor que treina bem, por vezes, vai mal nas provas de rodovia. “Ele vai esmiuçar se dentro de você não tem um trauma, uma frustração.
Pré-quesito de um corredor de provas longas é a inteligência de Como Fazer Parcerias De Sucesso Com Outros Freelancers . “Tem que se encaixar aos contratempos, porém tem corredor que é dodói, ‘ah, meu Garmin não funciona’, ‘ah, como irei administrar meu pace sem isto? ’. Acontece bem como de o cara não sustentar nem um menor mal-estar, como uma dor de bariga.
E isso não é só pela prova. Tem gente que reclama da ausência de tempo, mas é melhor treinar por menos tempo do que pular o treino. Tem que se adaptar”, alega Dutra. Atletas amadores super bem treinados, como triatleta Rosecler Costa, revelam como enfrentar os piores momentos de uma prova.
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